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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

好きなものを選ぶことを許すリハビリ

好きなもの・ことを思い出してくためのリハビリ中!

ブログが書けなくなってきた理由。

ブログを書くというアウトプットが続かなくなる原因は超シンプルでした。

健康の基準は「腸」

全ては「腸」を基準に考えること。

期待を手放せなかったときの対処法

イライラや怒りが生まれたその後の対処方法について。

在り方✕ノウハウ。

在り方とノウハウ、その両方を学び、実践をつづけることが大切。

家族にやりたいことを聞いてみた。

自分だけじゃなく、家族にもやりたいことを聞いてみた話。

家族は1番の修行

1番大切な存在でありつつ、1番のトレーニング相手である家族について。