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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

言語能力を磨こう。

言語能力は、いい文章を読むというインプット、そして、書いたり、話したりっていうアウトプットをすることで、磨かれていく。 そして、その言語能力って、デジタルでもアナログでも、ありとあらゆる場面で必要とされる。 例えば、ホームページを作ったり、…

習慣から自分を変えていこう。

習慣を変えれば、人生が変わる。 なぜかというと「ナニ」がその人を、その人らしく形作っているかというと、それは無意識の「習慣」だから。 基本的に、朝起きてから、夜寝るまで、人って、そこまで頭を使ってる時間ってなくて、ほぼ、習慣で動いている。 例…

健康の心技体。

スポーツや武道で「心・技・体」って言われるけど、考えてみると、健康にも当てはまる。 呼吸、食事、考え方、体の使い方、環境の5つで健康はコントロールされてるわけだけど、それをあえて分解すると・・・ 心・・・思考、考え方、セルフイメージ 技・・・…

お金の扱い=自分の扱い。

目的なく貯められなかったはずの自分が、少しずつだけど貯められるようになってきた。 意識の変革なく、行動の変革ってないから、自分自身でもお金に対する考え方が変わってきたような気がする。 ってことで、昨日に引きつづき「お金に対する考え方ってどう…

楽しい家計簿、苦痛な家計簿。

お金の器を広げる修行をスタートしたこともあり、今まで超ザルだった月間の収支・・・というか、家計簿のようなものをエクセルでつけはじめた。 これが、めっちゃいい感じ。 人によっては、「家計簿なんてつけなくていい」っていわれたりすることもあるんだ…

ゴールから逆算して進もう。

技術にゴールはないし、経営にもゴールはない。 だから、その目指す世界を、自分で決めないといけない。 イメージなく、現実化する世界はない。 まずは、漠然とでもいいからイメージすること。 自分がなりたい姿、ありたい世界を。 技術でいえば・・・ どん…

数とスピードを求めよう。

やる気を伝えるは、数とスピートしかない。 成長するにも、数とスピードしかない。 そして、もう1つ大切なことは、その数とスピードで、こなした結果を振り返ること。 ただ行動の連続するだけでも、もちろんすごいし、素晴らしいこと。 ただ、それだけだと…