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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

問題の本質を理解して行動しよう。

レクチンフリー、カゼインフリー、グルテンフリー、シュガーフリー、エッグフリーなどなど、いろいろと食生活に制限をかけて実験してる俺だけど、闇雲に制限をしてるわけじゃない。 「質のいいものが手に入れば」という条件付きで、食べてオッケーにしている…

ウルトラデトックス⑤

昨日で、ウルトラデトックスを終了したので、今回は、最終的なまとめ。 ※コレまでの経緯はこちら↓ www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com 当初は2週間の予定が、目に見えた効果(アトピーの改善)がなかったので、…

【実験】ウルトラデトックス④

2週間を予定していた、ウルトラデトックスが、昨日終わったので、今日は、この2週間での変化や気づきについて。 (これまでの経緯はこちらから↓) www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com 体重と脂肪が減った 情報を入れなくなった 大豆…

【実験】ウルトラデトックス③

ウルトラデトックスをはじめて、10日が経った。 今回は、今回の実験で、新しく取り入れた 八重山クロレラ グレートプレインズベントナイト エプソムソルト の3つについてのレビュー。 <これまでの経緯はこちらから↓> www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.c…

【実験】ウルトラデトックス②

ウルトラデトックスをはじめて、1週間が経過した。 www.unokazuyasu.com 6/17~6/30までの2週間で、 八重山クロレラ グレートプレインズベントナイト 1日2食 発酵玄米食 1口100回咀嚼 2Lの水飲む 16時間断食 腹8分目 グルテンフリー シュガーフリー カゼイン…

【実験】ウルトラデトックス

久しぶりに高城剛さんの本を読んだ。 ずっと気になってたけど、読んでなかった「333ウルトラデトックス」。 「333」と、3が3つタイトルに並んでるんだけど、それは、この本に書かれた、3日間、3週間、3ヶ月間のデトックスプログラムを表している…

【実験】ベジタリアン生活2

ゆるっとしたベジタリアン生活が、1ヶ月ほどつづいているけど、調子はいい感じ。 www.unokazuyasu.com この実験を始めて以来ずっと、精神的にも落ち着いてて、メンタル的な不快感を感じることがほぼ0になった。 そんなわけで、一般的なスーパーで手に入る…