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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

ポンコツっぷりを笑おう。

人に対して、勝手に期待して、その自分勝手な期待通りに動かないと腹が立つ。 その怒りっていうのは、自分を大切にされていない「気がする」っていう、悲しさがベースにあるんだけど、それもまた自分勝手なもの。 人に対して「この人はこういう人だから」っ…

感謝を味わい、伝えよう

毎年、11月11日は、ちょっとした記念日で家族でお祝い。 こういう家族での記念日って、ささいだけど、ほんと大事だな〜って思う。 普段、感謝の気持ちを伝えているつもりだけど、こうやって、改めて伝えるのも悪くないっていうか、自分自身でもいい気分…

人に頼ってみよう

「人に頼る」って嫌だった。 「自分にできない」って認めるみたいだし「自分にできない」って認めることも、ほんと嫌だった。 でも、その「嫌」って、なにから来てるのか?って観察してみると、人からの評価が下がることだったり、嫌われるんじゃないかって…

【レビュー】NumberPLUS 桜の証言。

今日発売された、Numberの増刊号を購入し、早速読了。 Number PLUS 完全保存版 ラグビーW杯2019 桜の証言。(Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバープラス)) (文春e-book) 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2019/11/09 メディア: Kin…

ネガティブからポジティブを見出す

目の前に起こっている現実自体に良し悪しはない。 例えば、あるニュースを聞いて喜ぶ人がいれば、反対に悲しむ人もいて、はたまた、無感情な人もいる。 俺自身や、あなたの目の前に起こることも同じで、絶対的なものってない。 ・・・と頭でわかってても、目…

ネットと距離をおいてみよう

情報断捨離するべく、一時期、ガチの圏外に住んでみたり、携帯持たない生活してみてみたりと、周りが迷惑を被るような極端な生活をしてきた。 そんな中、ガジェットとしては、iPad miniと高性能コンデジっていう最適な組み合わせを見つけたけど、つい、自分…

ラグビーW杯終了後にもラグビーを楽しもう♫

ラグビーワールドカップが終わり、もっと「ロス」感が出るかと思ってたけど、そんな気を抜ける暇がなかった。 ・・・というのも、ラグビーワールドカップが終わった翌日から、トップリーグのチケットのJRFUメンバーズクラブ先行発売が開始。(一般発売は。11/…