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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2015-06-27から1日間の記事一覧

【食生活改善】あなたが見直すべき健康マネジメント5

健康を意識し始めたとき、食生活の改善を考える人がそのほとんどだと思う。今回は、そんな人に向けて、僕が食生活を変えるときに意識していることをベースにその方法について書いていく。 さて、食生活を変えるとなったときに、なにから変えようとするだろう…