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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2015-07-30から1日間の記事一覧

【人体実験】糖質源:野菜

恒例の人体実験シリーズ。 今回は、糖質源を米から野菜のみに変えてみた。メインに取り入れたのが、サツマイモとカボチャ。ご飯を食べなくする代わりにこの2つの分量をガッと増やしてみた。両方で1日300-400g程度。 早速、結論…というか、僕が感じた変化を挙…