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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2015-07-31から1日間の記事一覧

【人体実験】朝・昼の1日2食生活 つづき

10年以上振りに始めた朝食生活も気付けばすでに1週間。 そんなわけで、結果報告です。 1.空腹感の変化 今回感じた1番の大きな変化は「空腹を感じる時間が極端に少ない」ということ。実験前は「7時にスムージー、15時に1食」というスタイルだったため、昼過ぎ…