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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-02-01から1日間の記事一覧

理想の生活をデザインする

朝4時に起きるようになって、1週間がたった。 今の所、メリットだらけだけど、この感覚を書き残しておこう。 きっかけは、船越康弘さんの本の一節に「早寝早起き」を推奨することが書いてあったからという、単純なもの。笑 www.unokazuyasu.com この本を読…