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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-02-02から1日間の記事一覧

健全な食事で健康な肉体は作られる

食事って、面白い。 反応が体に出るから、それが今の自分に合うものか合わないものかが分かる。 俺の場合は、割とその反応が早いから、さらに面白い。 ちなみに、俺の食事に関するマイルールは・・・ ・少食:1日1〜2食 ・加工食品を食べない ・砂糖とら…