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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-07-26から1日間の記事一覧

自然体の自分にOKを出そう

自然体でいるって大切。 人の期待に応えようとして、本来の自分のゾーンから外れて「頑張る」とか「無理する」ってことをはじめると、自然と我慢が当たり前になっていく。 ほんで、自分が我慢していると、人に対しても我慢を期待しちゃったり、我慢しない人…