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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-08-24から1日間の記事一覧

自分の変化に気づこう

早い段階で自分の異変に気づき、自分で自分を変えることができるっていうのが、1つの健康能力。 ・・・というのも、問題に早い段階で気づき、その問題の原因につながる自分の行動や思考を自分を変えることができれば、問題は消える。 まず、変化に気づくこ…