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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-09-06から1日間の記事一覧

体からのメッセージを受け取れる自分を目指そう

体の変化を観察しながら生活していると、ほんと、面白い。 体は「空だ」というくらい、本来は、存在感を感じないくらいの状態が、いい状態。 で、もし、そこに重さやハリ、コリ、痛み、違和感、嫌な感じがあるとしたら、なにかしら、体か心にとって負担にな…