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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-09-08から1日間の記事一覧

結果と自分の価値を結び付けるのをやめよう。

現実に問題とか嫌なことが起きたりすると、つい自分を責めてしまいがち。 たしかに、自分のミスで起こる問題はある。 でも、そうじゃない問題も多くあって、それをごちゃまぜにして、すべてを自分のせいにして、自分を責めて、罪悪感を積み重ねたところで意…