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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-09-15から1日間の記事一覧

健康・情報・取捨選択

「健康に対する情報」って取り扱いが難しい。 ある時まで、いいと言われていたものが、ある瞬間から悪いものになったりする。 例えば・・・ 魚の油や亜麻仁油といったオメガ3は 現代人には不足しているからとったほうがいい という情報が オメガ3は酸化し…