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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2019-09-25から1日間の記事一覧

【実験】一口100回生活の気づき②

食事のときに、必ず一口100回以上を噛むという実験をはじめて1週間が経過した。 www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com この間にいろいろと変化は出てきていて・・・ ①不調が出てたアトピーの状態がよくなってきた ②寝付き、寝起きが超すっきり ③10…