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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2020-01-05から1日間の記事一覧

断酒スタート。

今日は、東京までの道中、あえて下道で行き、行き帰りの時間をインプットの時間に当てた。 聞いたのは、もちろん、石原明さんのポッドキャスト。 1度全部聞き終えたので、2周目のスタート。 最新の520回からさかのぼって聞いてるけど、響くところが違って、…

抽象度・人称をあげた自分を保とう。

今日は朝5時半に起きて、東京へ。 理想の世界を考える会に参加してきた。 いつからかは忘れたけど、親友2人と1〜2ヶ月に1回、理想の世界について考えている。 普段の自分、自我という範囲から飛び出し、日本人、全人類、全生物、地球、あるいは地球の物質、…