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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2020-01-08から1日間の記事一覧

咀嚼の意味。

人は、五感に集中することで、思考という情報空間から、イマココに存在することができる。 「五感に集中する=イマココに存在する」っていう時間が、人が治るためには必要なプロセスの1つだと思っている。 なんでそんなことを感じるかっていうと、痛みって…

動物を見習おう。

人間も動物だから、食生活や睡眠、体の動かし方といったものは、動物を見習うといい。 すべてが人間にもマッチするわけじゃないけど、彼らから学べる点は多い。 というのも、健康に関係する情報って、いろいろあって、ある程度、自分の中でフィルタリングを…