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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2020-03-07から1日間の記事一覧

腹感覚を意識しよう

体は嘘をつけない。 食べたいと思って食べたものでも、もし、今の体に合わないものであれば、その毒を排出しようと頑張ってくれる。 今日から、体に合うもの、合わないものを、自分の体の感覚で判別するっていう練習をしはじめた。 それによって、逆に、一体…

【実験】花粉症対策の食事③

実験3日目スタート。 www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com 昨夜食べた、人参、大根、長ネギ、エリンギ、椎茸、キャベツ、塩麹の影響は出るかな、どうかな?って思ったけど、今朝になっても特に症状が出ることなかったので、問題なし。 で、3日目の今日…