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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2020-03-08から1日間の記事一覧

読書とガジェット。

最近、読書が捗っている。 2020年に入って、86日が経過して16冊なので、大体1週間で1冊くらいは読めてる感じ。 去年と比べて、明らかに読む量、ペースが激増した。 今年は「とにかく成長」ってことで、インプット量を増やすって決めたこともあるんだけど、電…

感度を上げる良し悪し

触れるものによって、自分の体の感覚がどのように変化をするのか、しっかりと感じ、味わうという、自分の体感覚を上げるトレーニングをはじめた。 ちなみに、こういうトレーニングをしていくと、いいことばかり起こるわけじゃない。 繊細さはときに過敏さに…