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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

2020-05-03から1日間の記事一覧

過剰と過少を減らそう。

基本的に健康を害する原因は、過剰と過少。 なにかが、多すぎる。 なにかが、少なすぎる。 そういうときに、体は、その異常を、異変として教えてくれる。 体重が増える、朝スッキリ起きられない、肌が荒れるなど、そのメッセージの内容は多岐にわたる。 でき…