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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

学んだことの実践

今まで使ったことのないお金の使い方をしてみよう

Fake it until make it. 成功するまで成功したふりをしろ。 ってよく言われるけど、お金の使い方も一緒で、お金持ちになったつもりで使うようにするといいって言われる。 で、意外と今まで使ったことのないお金の使い方ってすんなりできないことがあって。 …

自分を大切にする勇気

自分が気分よく過ごすこと以上に大切なことはない。 で、そんな自分を大切にするって、どういうことかっていうと、自分の気持ちを100%尊重して行動するってこと。 シンプルに言えば、やりたいことをやって、やりたくないことはやらない。 ただ、それだけ。 …

2019年8月版 健康オタクの健康習慣

ふと、今、自分が健康を意識してやっていることを振り返ってみる。 健康のためにやってるというよりかは、体調もよくて、自分のパフォーマンスも上がるし、仕事もプライベートも順調に過ごせるから選んでるっていうのが正確だけど、それが、結果的に健康にも…

予祝で夢が叶った話。

今年は、イメージすることを本当に大切にしてきた。 今年の大晦日にワープして、1年を振り返るっていうワークをやったり、予祝乾杯も何十回もしてきた。 とにかく、色々とやってきた。 www.unokazuyasu.com www.unokazuyasu.com そして、迎えた今日。 そう…

60点で間に合えばいい

「操体」っていう技術を使った施術をしている。 技術的にももちろん面白いんだけど、それ以上にその考えというか、哲学的な部分も、この「操体」の魅力の1つ。 その中でも「60点で間に合えばいい」っていうのは、最高に実用的で、かつ実践的な教えだと感…

「好き」こそ幸せの源

人生初のレプリカジャージを購入!! 昨日発売された、ラグビーワールドカップ2019仕様のニュージャージ! 発売日当日に近所のスポーツショップで購入! 買う前も、買うときも、買った後も、ずーっと、ドキドキ&ワクワクっていう、本当に好きなんだな〜…

2019年後半やりたいこと

7月に入ったということで、2019年の半分が終了し、折り返しのスタート。 欲しいものは『欲しい!』とまず言え! やりたいことは『やりたい!』とまず言え! 行きたいところは『行きたい!』とまず言え! という師匠の教えを守り(笑)、 久しぶりに予祝的…

1番大切なのは、今、笑うこと

まず、今、笑おう。話はそれからだ。

幸福はあなたの選択次第。

日々の選択の意識を変えるだけで、幸福度ってめっちゃ変わる。

陽徳を積もう

いい活動はどんどん広めていこう。

生きてるだけで百点満点④〜わら後に変わった具体的行動〜

百姓屋敷わらで開かれたセミナー「生きてるだけで百点満点」での学びと気づきのシェア④。

生きてるだけで百点満点③〜パンダの生理学〜

百姓屋敷わらで開かれたセミナー「生きてるだけで百点満点」での学びと気づきのシェア③。

生きてるだけで百点満点②〜人は消化したもので生きている〜

百姓屋敷わらで開かれたセミナー「生きてるだけで百点満点」での学びと気づきのシェア②。

生きてるだけで百点満点①〜地球に対して義理を通す〜

百姓屋敷わらで開かれたセミナー「生きてるだけで百点満点」での学びと気づきのシェア①。

お金を大切に扱うとお金が入ってくるっていうから試してみた。

お金を大切に扱うとお金は本当に入ってくるのか?

脱・本読みのナマケモノ

アドバイスを行動に移そう。

無理なくはじめる愛の押し出し〜カバン編〜

今からできる「押し出し」を具体的に考えてみた。

押し出し実践スタート!

ここ数日、改めて押し出しのことを考えている。 書いてる通り、うさとにハマっているんだけども、まあ、それなりに押し出し感はあるのはあるんだけど、東南アジアの高級ホテルのレセプションみたいな感じなんだよね。 着心地は最高だし、デザインも素敵なん…

明日死ぬってわかってる人は悩まない

さとうみつろうxナリ心理学コラボトークの振り返り。

愛される自分っていう世界を考える

なにをしてもしなくても、愛されるとしたら、なにをするだろう?

マイナスな感情を味わおう

むーとした、嫌な気分の1日を味わった後の気づき。

それ、正しい人にアドバイスもらってる?

アドバイスをもらう人はちゃんと選ぼう。

頑張らない勇気

そのままのあなたで受け入れられる世界を体感しよう。

2019年行きたいところ

今年行きたいところを考えてみた。

最高の人間関係を築くための4つの習慣

人間関係をよくするために心がけてる4つの習慣。

今までの10倍のお金を使うチャレンジをしよう

1泊5千円か1泊5万のホテルを選ぶお話。

プロ中のプロに意識を向ける

プロ中のプロってどんな人か考えてみた。

想像以上の夢を叶える方法3

さらに一昨日と昨日のつづき。想像以上の夢を叶える方法を実践して気づいたことpart.2。

想像以上の夢を叶える方法2

昨日のつづき。想像以上の夢を叶える方法を実践して気づいたこと。

想像以上の夢を叶える方法

自分の想像力を超えた夢を叶えるには?