LIVE HERE NOW

150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

日常のこと

労働・仕事・活動のバランスを考えよう。その2

昨日、中田あっちゃんのYoutube大学の哲学編で話されてた「人間らしさ」について書いたけど、これについてさらに、実際の行動を挙げて、具体的に考えてみる。 www.unokazuyasu.com ①労働=お金稼ぎ ②仕事=自己表現 ③活動=公共のための仕事 というくくりが…

労働・仕事・活動のバランスを考えよう。

ふと見始めたら、見事にハマった、中田敦彦のYoutube大学。 www.youtube.com 古事記のやつを見始めたら、めっちゃめちゃわかりやすい上に、めっちゃめちゃ面白くって、日本史関連の30個ほどの動画を見終えて、もうすぐ世界史の60個ほどの動画も見終わるw 【…

被害者意識を捨てよう。

健康とお金、そして、人間関係の3つが、人間のほとんどの悩み。 ただ、その問題に対して、いつまでも人のせいにしたり、世の中のせいにしてたりすると、問題は問題のままで、あなたの目の前にいつづける。 ちょっと目線を変えてみよう。 その痛みがあるから…

自分のためだけの時間を取ろう。

久しぶりに、自分自身と向き合う時間をとった。 ほんの1時間ほどだったけど、この「ひとりの時間」をとったことで、ここ最近、ひとりの時間が全然足りてなかったことに気がついた。 仕事の時間も大切だし、家族との時間も大切だし、友人と過ごす時間も大切。…

問題は自分の中にある。

ふと過去の資料を見たときに、数年前のセミナーに参加してた記録が出てきた。 当時は、毎月どこかしらに勉強に行っては、日々の臨床(毎日の施術)に磨きをかけていた。 臨床でどうにも対処できないようなときは、またその問題に対して、別の答えがあると考え…

人はホコリで死ぬ

この1ヶ月ほど、ずっと実家の片付けをしつづけている。 モノにあふれた家から、モノを出し、とにかく、捨てる捨てる捨てる捨てる捨てる・・・よくぞまあ、ここまでいろいろと奥まで詰め込んであったな〜と感心するレベルw 見えるところにも見えないところに…

楽しい・楽しくないを超えた世界

すでにNumberPLUSの本自体を買って読んだけど、それを補完するような記事が上がってきて、一瞬で読んでしまったけど、めっちゃ味わい深かった。 number.bunshun.jp 個人的に記事中でグッと来たのが、屈強なラガーマンをして、地獄と言わしめる宮崎合宿を振り…

感謝を味わい、伝えよう

毎年、11月11日は、ちょっとした記念日で家族でお祝い。 こういう家族での記念日って、ささいだけど、ほんと大事だな〜って思う。 普段、感謝の気持ちを伝えているつもりだけど、こうやって、改めて伝えるのも悪くないっていうか、自分自身でもいい気分…

人に頼ってみよう

「人に頼る」って嫌だった。 「自分にできない」って認めるみたいだし「自分にできない」って認めることも、ほんと嫌だった。 でも、その「嫌」って、なにから来てるのか?って観察してみると、人からの評価が下がることだったり、嫌われるんじゃないかって…

ネガティブからポジティブを見出す

目の前に起こっている現実自体に良し悪しはない。 例えば、あるニュースを聞いて喜ぶ人がいれば、反対に悲しむ人もいて、はたまた、無感情な人もいる。 俺自身や、あなたの目の前に起こることも同じで、絶対的なものってない。 ・・・と頭でわかってても、目…

ネットと距離をおいてみよう

情報断捨離するべく、一時期、ガチの圏外に住んでみたり、携帯持たない生活してみてみたりと、周りが迷惑を被るような極端な生活をしてきた。 そんな中、ガジェットとしては、iPad miniと高性能コンデジっていう最適な組み合わせを見つけたけど、つい、自分…

夢はリアルに考えよう。

先日、4年後の予祝について書いたけど、それを早速修正することにした。笑 www.unokazuyasu.com 上の記事では「今回のW杯では、2試合を見たから、次はもっといい席で、もっと見たい」って思って、プール戦+準々決勝の5試合を目標って思って書いたんだけ…

自分の「なんとなく」を信頼しよう

「なんとなく」いい感じ。 「なんとなく」嫌な感じ。 「なんとなく」こっちがいい。 「なんとなく」行きたくない。 日々、行動してる中で感じる、他の言葉で表現しようのない肌感覚、この「なんとなく」っていう感覚。 この感覚をしっかり感じて、信じて、大…

五感という幸福。

「感覚を味わう」って、贅沢な時間。 普段の施術の中でも「感覚を感じる」「感覚を味わう」ってことに意識を向けてもらうよう、注力している。 このブログのタイトル「LIVE HERE NOW」っていうのは、「今を生きる」っていう意味だけど、心っていうのは、今こ…

元教師と元警察官の戦いから受けた感銘

準々決勝も最高だったけど、その勝者同士の戦い、世界ベスト4の試合は、さすがに壮絶だった。 イングランドが、世界一のチーム・オールブラックスの強さを全く出させず、見事な試合運びを見せて、危なげない勝利。 そして、もう1試合では、南半球のチャンピ…

人に頼ることを含めて本気

「自分の力だけでなんとかしよう」 たしかにそれ自体は素晴らしい考えだと思うし、それができるのならすればいい。 でも、実際に人が一人でできることって限られてて、人に頼らないと出来ないことも多い。 それに「自分の力だけでなんとかしよう」っていう言…

現実に起こる問題から自分の前提に気づこう

今日、特別、仕事内容が変わったわけじゃなかったのに、久しぶりに、ひどく疲れてしまった。 ほんとに珍しかったから「なにが原因だろう?」って考えてみたら、タイトルの通り、自分の前提が見えてきた。 今回、疲れ切ってしまった原因は、頑張らないといけ…

好きなものにふれる時間を増やそう

日本スコットランド戦で撮った写真を振り返ったり、ネットの記事を見ながら、余韻に浸りまくっている。 自分の好きなことをして、それをオープンにしていくって、最高。 去年、ラグビーが好きだと気づいてから、実際にラグビーの現地観戦をはじめて、お金と…

新たな歴史の1ページが創られた瞬間

新たな歴史の1ページが刻まれる瞬間を味わってきた。 人生初の日産スタジアム、入口でテンションMAX! 去年11月のオールブラックス戦、今年の9月6日の南アフリカ戦、9月20日のワールドカップ開幕戦・ロシア戦につづき、予選プール最終戦の大一番・スコットラ…

幸せに対する感度を上げよう。

こういう災害が起きているときほど、普段の「当たり前」をありがたく感じるときってない。 普段、どれほどの「幸せ」を「当たり前」として受け取れていないのかを実感する。 ameblo.jp ameblo.jp ほんと、「幸せ」って薄味すぎるから、意識して自分で気づい…

ネガティブな感情を味わう

ネガティブな感情の取り扱いってむつかしい。 ともすると、そのネガティブな感情自体を否定してしまいそうになることもある。 不安や悲しさ、それ自体は決して悪いものじゃない。 不安は、どうしたらその不安が解消するか、具体的に考えたり、その不安の正体…

不調と向き合う

原因なき不調はない。 そして、その不調を誰かに治してもらうことは出来ない。 肌が荒れる、体重が増える、便の状態が悪い、体が重い、ハリ・コリを感じる、アレルギー症状が出る・・・etc. どんなものであれ、症状は、体からのメッセージに過ぎないので、そ…

今まで使ったことのないお金の使い方をしてみよう

Fake it until make it. 成功するまで成功したふりをしろ。 ってよく言われるけど、お金の使い方も一緒で、お金持ちになったつもりで使うようにするといいって言われる。 で、意外と今まで使ったことのないお金の使い方ってすんなりできないことがあって。 …

死と向き合うこと

以前に「死への体験旅行」と「自分への弔辞を書く」というワークをした。 死への体験旅行っていうのは、下のリンクにあるようなもの。 www.huffingtonpost.jp heart-quake.com https://www.jstage.jst.go.jp/article/kyorinmed/40/1/40_1_2/_pdf 自分が死に…

ワクワクした時間とってる?

1日24時間、誰もに均等に与えられてる時間。 その使い方は、自分次第。 で、その中で、どれだけ自分がワクワク、楽しく過ごす時間に使ってるだろうか? 逆に、どうしたら、24時間をワクワク楽しく過ごせるだろうか? 今、一瞬が、刹那的なワクワクになるわけ…

自分を安物扱いしない。

久しぶりに、自分のお金の価値観(ブロック)に気づいた。 あんまり知られてなかったりするんだけど、健康関係というか、技術系のセミナーとか資格取得って、意外とお金がかかる。 単発で安いもので数千円くらいから、数十万、高いものでは、数百万とか。 それ…

自分と向き合う時間を作ろう

今年の元旦からはじめたブログの更新も、毎日つづいて、気づけば9ヶ月目がそろそろ終わろうとしている。 行田の田んぼアートを見てきた その日の気づきや、思ったこと、感じたこと、体験したことなどなどを、毎日書き残している。 ま、それだけっちゃあ、そ…

祭りへGO!

いよいよ、今夜、ラグビーワールドカップ開幕。 さすがに、昨夜はよく眠れなかったw いよいよ開幕! 人生って、ほんっとにおもしろいな〜って感じる。 1年前の自分に「来年のラグビーワールドカップの開幕戦、現地に見に行くから、そのつもりでいてね」っ…

夢リスト更新

誰しもそうだけど、今の自分は、過去の自分がイメージした通りの自分。 収入も、住んでる場所も、家族も、環境もすべて、自分のイメージ通り。 だから、今の自分を考えたときに「もっとここがこうなったらいいな〜」っていうところがあるのなら、それをどん…

iPadOSが楽しみすぎる!

iPadOSが10月1日からリリースされる。 www.lifehacker.jp www.apple.com これが、最高に楽しみすぎる! 特に注目は、フォルダを階層別に見られること。 というのも、今、俺が使っているiPad miniに、RX100m6で撮った動画が、SDカードリーダーを差しても、…