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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

笑顔、口笛、鼻歌、スキップ

タイトルは、人が最高な気分の時にしてしまう4つのこと。

 
これらは逆からのアプローチも可能。
つまり、この4つをしてたら気分が良くなっちゃう。笑
 
メンタルと動作は面白いほどに相互に影響し合う。
 
笑顔が難しければ、口笛を吹き…
口笛が難しければ、鼻歌を歌い…
鼻歌が難しければ、スキップをすればいい。
 
何をしてもいい。
 
ワクワクすることに間違いはない。
 
日々を楽しくするのもつまらなくするのも、自分のチョイス次第。
 
これを読んでいるあなた。
 
久しぶりにスキップはいかがですか?