なんちゃって食養スタート

加工食品、小麦粉、牛乳(乳製品)、砂糖、コーヒー、アルコール、果物をとらない生活をスタート。

とりあえずは、2週間ほどを予定。

意識することは、天然塩の積極的な摂取。

基本は1日2食だけど、内臓を労わることが目的だから、どこかで3日間くらいの断食も入れたいところ。

どんな変化があるのか楽しみ。