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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

過去の自分を書き換えて、今の自分を変える方法

これは、膝叩いた!

ameblo.jp

 

記事の中では、おそらく多くの人にヒットさせるため、痩せるための「ダイエット」にメインに書いてあるけど、最後にさらっと書いてあるけど、どんなものにも使える。

 

健康もそうだし、成功もそうだし、人間関係もそう。

 

観測者としての自分が、自分自身をどう観測するか?

 

過去の自分の定義を、今の自分で変えることで、セルフイメージを書き換える。

 

随分前に読み終えたけど、中身をかなり忘れてるから、「悪魔とのおしゃべり」読み返してみよう。

悪魔とのおしゃべり

悪魔とのおしゃべり

 

 

これ、ぜひ読んでうまいこと使ってみてほしい!