うちの院でも取り扱いをしている、歩く整体こと「3点インソール」。
その開発者である関口正彦先生がついに出版！
医師や柔道整復師、整体師といった、体を扱うプロたちが見ても、目からウロコの内容。
一般的には常識はずれなことが書いてあるけど、実際に書かれてることをやってみると、真実かどうかは、一目瞭然！
色々とワークも書かれてるけど、どれも面白い！
正しい歩き方をすれば、体は整うし、間違った歩き方をすれば、体は壊れていく。
じゃあ、どういう歩き方が正しいの？って思う人は、ぜひ読んでみるといい。
ちなみに、この関口先生が開発した3点インソールは、マジですごくて、俺自身はもちろん、家族にも使わせてるし、友人にもオススメしてる。
種類はいろいろあるけど、SP-Xがオススメ。
女性で、パンプスやヒールを履く人はSTREをつけるといい。
インソールを使うだけでもいいんだけど、さらに歩き方に気をつけるだけで、その体を整える効果は倍増する。
自分自身の健康を守る1つの手段が、正しい歩き方を身につけること。
腰痛やひざ痛といった足腰に不安がある方や、肩こり、首こり、冷え症、むくみなどの慢性症状で悩んでる方は必読。
そういった症状が特にないって方も、正しい歩き方を身につけることは、人生においてプラスにしかならない。
ぜひ読んでみるといい。