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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

正しい歩き方を身につけて自分の健康を守れ

うちの院でも取り扱いをしている、歩く整体こと「3点インソール」。

 

その開発者である関口正彦先生がついに出版!

100歳まで元気でいるための正しい歩き方

100歳まで元気でいるための正しい歩き方

 

医師や柔道整復師、整体師といった、体を扱うプロたちが見ても、目からウロコの内容。

 

一般的には常識はずれなことが書いてあるけど、実際に書かれてることをやってみると、真実かどうかは、一目瞭然!

 

色々とワークも書かれてるけど、どれも面白い!

 

正しい歩き方をすれば、体は整うし、間違った歩き方をすれば、体は壊れていく。

 

じゃあ、どういう歩き方が正しいの?って思う人は、ぜひ読んでみるといい。

 

ちなみに、この関口先生が開発した3点インソールは、マジですごくて、俺自身はもちろん、家族にも使わせてるし、友人にもオススメしてる。 

 

種類はいろいろあるけど、SP-Xがオススメ。

女性で、パンプスやヒールを履く人はSTREをつけるといい。

B-TR(ビートレ) SP-X (M)

B-TR(ビートレ) SP-X (M)

  
バランスシート STRE(ストレ) クリア(2足入り) (M(22.0?23.5cm))

バランスシート STRE(ストレ) クリア(2足入り) (M(22.0?23.5cm))

 

 

インソールを使うだけでもいいんだけど、さらに歩き方に気をつけるだけで、その体を整える効果は倍増する。

 

自分自身の健康を守る1つの手段が、正しい歩き方を身につけること。

 

腰痛やひざ痛といった足腰に不安がある方や、肩こり、首こり、冷え症、むくみなどの慢性症状で悩んでる方は必読。

 

そういった症状が特にないって方も、正しい歩き方を身につけることは、人生においてプラスにしかならない。

 

ぜひ読んでみるといい。