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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

自分を大切にする第一歩

なんであれ「〇〇したい」って思ったタイミングがベストなタイミング。

 

そこを逃すと学びに最適なタイミングを失うことになる。

 

「後でいいや」っていう選択肢があるものって、その「後で」が一生来ない危険性もある。

 

緊急度と重要度っていう軸のなかで「後でいいや」ってなるものって、確かにどうでもいい、緊急でも重要でもないことってあるんだけど、緊急じゃないけど重要度の高いものってのも、意外と多い。

 

で、この緊急じゃないけど重要度の高いものこそ、実は大切なものだったりする。

 

「後でいいや」って感じるものほど、一旦立ち止まって「ほんとに後でいいの?」って自分自身に聞いてあげよう。

 

忙しいときほど、自分と対話。

 

本当は、自分が何を望んでるのか、欲してるのか、叶えようとしているのか。

 

自分と対話する癖を持つように心がけることが、自分を大切にする第一歩。