LIVE HERE NOW

150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

世界のやさしさに気づこう。

自分が持つ「前提」によって、自分の世界の生きやすさは変わる。

 

「〇〇すると嫌われる」

「〇〇しないと嫌われる」

「〇〇しちゃいけない」

「〇〇しないきゃいけない」

 

みたいに、条件つきで認められる、愛されるっていう前提の中で生きてると、自分の行動のベースに恐怖がある中での行動になるから、その人らしさは失われる。

 

・・・といっても、多くの人は、結果と自分の価値って繋げがち。

 

例えば、仕事でいい結果が出れば嬉しいし、よくない結果が出れば、自分の価値がなくなったような気がしてしまう。

 

気のせいなんだけどね。

 

だから、そういう習慣を持っている人ほど

 

「あ、また自分の価値と関係ないものを繋げちゃった」

 

って、その習慣に自分で気づくことがまずは大切。

 

その上で、自分に自分で、結果と価値は関係ないっていうことを、思い出させ、再教育していく。

 

「〇〇してもしなくても大丈夫!」

「全部大丈夫!」

 

そんなマインドを自分自身に植え付けていく。

 

さて。

 

もし!!

 

自分が好かれてる前提、愛されてる前提だったら、どんなことをする?

 

どんなことをしたい?

 

怖いかもしれないけど、出た答えをやってみよう。

 

やってみて、好かれるかも知れないし、嫌われるかも知れない。

 

それはわからない。

 

でも、きっと、意外と世界はやさしいってことに気づけるはず。