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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

不調はチャンス。

体はよくなるようにできている。

 

その前提に立って考えると、日常の中で不調を感じているのは「オカシイ」。

 

一時的なものだったら「まあ、そういうこともあるよね」で済むんだけど、それが慢性的につづいているとしたら、それは自分の生活を見直せというメッセージ。

 

・・・なんだけど、なぜか、多くの人はそのメッセージを消すことばかり考える。

 

「〇〇という病気だから仕方ない」って考えることが一般的だと思うけど、「仕方ない」で済ませちゃいけない。

 

「その病気は、そもそもはどこから来たの?」を考えなきゃいけない。

 

血圧が高い・・・なぜ高いのか?どうしたら下がるのか?

体温が低い・・・なぜ低いのか?どうしたら上がるのか?

疲れやすい・・・なぜ疲れやすいのか?どうしたらいいのか?

 

食事なのか、考え方の癖なのか、生活環境なのか、我慢しつづけてるのか、不安を抱えつづけてるのか・・・。

 

出てきた答えをやってみて、変わらなければ、また別のものを変えてみる。

 

あなたが感じてる不調は、健康になるためのサイン。

あなたが感じてる不調は、生活を振り返れというメッセージ。

あなたが感じてる不調は、あなたらしく生きるためのチャンス。

 

不調をキッカケに、人生を変えていこう。