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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

自分が求めてるものを先取りしよう。

お金のために働かなくていいとしたら、なにをする?

 

理想の1日ってどんな感じ?

 

理想の1週間ってどんな感じ?

 

理想の1ヶ月ってどんな感じ?

 

理想の1年ってどんな感じ?

 

何時に起きて、何時に寝たい?

 

どんなところに住みたい?

 

どんな家に住みたい?

 

どんな車に乗りたい?

 

どんな国に行きたい?

 

誰と過ごしたい?

 

誰とどんなことをしてみたい?

 

どんなものを食べたい?

 

どんな化粧品を使いたい?

 

どんなお店に行きたい?

 

どんなことに時間を使いたい?

 

 

じゃあ、それが叶ったら、どんなリアクションをする?

 

ガッツポーズ?

 

笑顔?

 

泣く?

 

叫ぶ?

 

じゃあ、それをやったとき、どんな気分になる?

 

最高?

 

嬉しい?

 

幸せ?

 

OK。

 

その感情って今、しっかり、イメージできて、感じられてるよね?

 

OK。

 

じゃあ、その感情をしっかりと味いつくそう。

 

夢、やりたいこと、目標は、すべてダミーで、本当は、その感情を味わうことこそが、真の目的。

 

・・・ってここで話を終わりにしてもいいんだけど、面白いのが、その最高な気分を味わってるうちに、現実が、最高な状態に変わってくるから、お楽しみに。

 

その感情をしっかりと味わいながら、毎日を生きていこうね。

 

あなたに必要なものは、すべてあなたの目の前にある。

 

そこに気づくか、気づかないか、どっちを選ぶのもあなたの自由。