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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

モヤモヤをやめよう。

モヤモヤしたり、メンタルが落ちるときがある。

 

誰かの言ったことや、やったこととかが理由や、キッカケなように見える。

 

でも、それはフェイクで、その根本には、あなた自身が「モヤモヤしたい」「メンタルを落としたい」という気持ちがある。

 

もしかしたら、今までそう振る舞うことによって、人から支えてもらえたり、応援してもらえたり、人からエネルギーをもらうことができたから、今もそうやってるのかもしれない。

 

ただ、そろそろ、そういった形で人からエネルギーを奪おうとする癖を手放していこう。

 

あなたらしくないからね。

 

じゃあ、どうしたらいいかというと、あなた自身で「自分でモヤモヤしたがってる」って、まずは認識すること。

 

そう気づくことで「あ、だったら、やめよう」ってことも選べる。

 

ただ、これをいつまでも人のせいにしてたり、世の中のせいにしてたりすると、引きずりつづける。

 

「自分に起こることは、すべて自分自身の責任。だからこそ、自分で選び、自分で変えられる。」

 

早く、その現実に気づこう。

 

そこからがスタート。