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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

心の栄養足りてる?

食事、睡眠、運動を意識したとしても、その生活の中に、自分のワクワクがないと、健康的ではない。

 

というか、きっと、無力感というか、脱力感というか、向上心が出てこない感じで、違和感をすごく感じるはず。

 

「なにやってるんだろう?」

 

「こんなはずじゃないのに」

 

そんな言葉が自分の中を通り過ぎていく。

 

そんなときは、1度、しっかりと立ち止まってみよう。

 

自分の時間の使い方やお金の使い方を振り返って、自分のワクワクに使っているか、観察してみよう。

 

仕事に集中したり、お金を貯めることは、たしかに大切。

 

だけど、その意識が過剰になると、それはそれでアンバランスなので、どこかにひずみが生まれる。

 

それが、違和感の正体、心の栄養不足。

 

仕事を優先するために、自分の好奇心の種をすりつぶしたり、お金を理由に自分のやりたいことを我慢したりするのって、あなたの長い人生だけじゃなく、人類にとっての、大きな損失。

 

・・・とするなら、今のあなたの好奇心はどこに向かってるのか?

 

あるいは、なにをやりたがってるのか、きちんと心の声を聞いてみよう。