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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

インプットの滞り

1日3食の実験に、体重を増やすっていう目標を新たに加えたことで、食事に対する意識がものすごく上がっている。

 

で、逆に、本やポッドキャストといった、インプットに対する時間や意識が、少し下がってきている。

 

実験という実体験からの学びをしつつ、かつ、それとは別で、新しいことを頭からも学ぼうとするのは、少しハードらしい。

 

「本を読む時間やポッドキャストを聞く時間を作る」っていう意識が下がってきている。

 

その代わりに、どんな食事がいいのか、どんなタイミングがいいのか、どんな組み合わせがいいのか・・・などといった、食事について考える時間に自然と頭が向いてしまう。

 

目標に挙げた75kgに至るまでは、優先順位として、ちょっとこの傾向は続きそうな気がするけど、できる範囲で、実体験以外のインプットの時間を確保する意識は持っていく。

 

面白い本をいろいろと手に入れてはいるので、1日1ページだけでもコツコツと読み進めていこう。