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150歳まで楽しく生きるための幸せな健康学

アレルギー症状の原因探し

ここ数日、鼻水、目のかゆみ、くしゃみといった、花粉症の症状がおさまらない。

 

オカシイ!!・・・ってことで、原因探し。

ameblo.jp

 

症状とはなにかっていえば、上で紹介した記事の中にある通り、合わないものを食べた結果。

 

俺としては、加工食品の全くとらない、シンプルな食生活を送っているつもりだけど、花粉症やアトピーといった症状が出てるってことは、合わないものを食べてるっていう証拠で、体に表れる結果が、正しい答えを教えてくれる。

 

お米、押麦、玄米、野菜、魚、きのこ、オリーブオイル、豆乳、オリゴ糖、玄煎粉

 

この中から、1つずつ疑わしいものを除いていって、体の変化を見ていく作業をスタート。

 

食材を除いて、体に変化が出たのであれば、それが合わない食材ってことを体は教えてくれる。

 

花粉症シーズン、できる限り、自分の体に合う食事をしていこう。