【実験】ウルトラデトックス

久しぶりに高城剛さんの本を読んだ。

ずっと気になってたけど、読んでなかった「３３３ウルトラデトックス」。

「３３３」と、３が３つタイトルに並んでるんだけど、それは、この本に書かれた、３日間、３週間、３ヶ月間のデトックスプログラムを表している。

初級、中級、上級の３種類あるから、厳密には、３３３３なんだけど、多分、３が３つ並んだほうが、見た目に美しいからこの並びにしたのかな？

さてさて。

基本的に、俺自身、「引き算からの健康学」って言ってるけど、健康的に生きるには、いかに体に合わないもの（毒）をとらない生活を、どう楽しく実践できるかが大切って話をよくしている。

・・・で、この本では、その毒を出すってことにフォーカスした本なんだけど、そもそも、毒をとらないことの大切さにもしっかりと触れられているので、何度もうなづきながら読んだ。

自分の生活を振り返ると、毒を摂らない生活は意識できてたけど、排毒に関しては、まだまだ改善の余地があるってことがよ〜くわかった。

書いてあることの中で、いろいろとすでに取り組んでることはあるんだけど、やってなかったのが、主に６つ。

このうち、５と６に関しては、今の自分にはちょっとハードルが高いので保留にして、１〜４に取り組んでみることにした。

本を読み終えたあと、すぐにアマゾンで発注し、八重山クロレラ、グレートプレインズベントナイト、エプソムソルトの３つが、昨日届いたので、今日から「ウルトラデトックス週間」と題して、実験のスタート。

期間は、今日から６月の終わりまでの２週間。

その中で、やることとしては

の17個。

本当だったら、実験前後でしっかりと検査をしたほうが客観的に理解できて面白いと思うんだけど、時間も費用もかかるので、省略。

果たして、2週間でどんな変化が表れるのか、楽しみ。

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